Taller gratuito de Risoterapia
La Risa nos aporta energía, seguridad, confianza, vitalidad, alegría, ilusión y entusiasmo por la vida. Cada vez son más conocidos los beneficios que la risa tiene en la salud, tanto psicológica como física, de los seres humanos. Cuando reímos se producen numerosos efectos sobre nuestro organismo: Con cada carcajada se ponen en marcha cerca de 400 músculos, incluidos algunos del estómago que sólo se pueden ejercitar con la risa. La risa y el buen humor tienen un efecto tranquilizador y ayudan a aliviar la tensión muscular. Al reír ejercitamos el diafragma, y se facilita la digestión.
¿Qué beneficios aporta la risa?
Mejora la respiración y aumenta la oxigenación, se ejercita el corazón, previene el insomnio… El humor actúa sobre el estrés, promueve la creatividad y el pensamiento divergente, la resolución de problemas, permite estar más receptivos y ver el lado positivo de las cosas. Quienes trabajan su sentido del humor suelen enfrentarse a la vida desde perspectivas más creativas, ríen con mayor frecuencia, sufren menos tensiones, envejecen más tarde y con una mayor calidad. Son mejor aceptadas, desarrollan sus relaciones sociales, disfrutan con lo que hacen y encuentran más sabor a la vida.
Grupos de Apoyo
Los Grupos de Apoyo (adicciones, anorexia, duelo, separaciones...) son un servicio gratuito que CNIT ofrece a aquellas personas que quieran compartir dificultades comunes y recibir el apoyo y la orientación de otras personas que pasan (o han pasado) por situaciones similares.
Terapias de Grupo
La terapia de grupo es un método altamente efectivo para el tratamiento de diversas dificultades (adicciones, por ejemplo). En CNIT desarrollamos terapias de grupo como complemento a otros abordajes clínicos (terapia individual, pareja, familia...)
