En qué consiste la ansiedad
La ansiedad es una respuesta normal que genera nuestro organismo como reacción ante determinados estímulos que pueden suponer un peligro potencial. Actúa a modo de alarma para protegernos de situaciones que pueden suponer un riesgo para nuestra supervivencia. Esta respuesta por tanto nos ayuda a adaptarnos a nuestro entorno.
En ocasiones sucede que esta respuesta de ansiedad se asocia a determinadas situaciones que no suponen un riesgo real y además, alcanzan niveles excesivamente altos, con lo cual, dejan de ser adaptativas y se convierten en patológicas. La ansiedad normal a diferencia de la que no lo es produce un grado de sufrimiento leve y transitorio.
Ansiedad Normal:Los episodios son poco frecuentes, de intensidad leve o media y de duración limitada.
La reacción ante esa situación es esperable y común a todas las personas.
No interfiere en el funcionamiento de la vida cotidiana de la persona. Los episodios son repetidos, de elevada intensidad y larga duración.
La reacción ante esa situación es desproporcionada y exagerada.
Interfiere profundamente en el funcionamiento de la vida cotidiana de la persona.
Ansiedad Patológica:
Los episodios son repetidos, de elevada intensidad y larga duración.
La reacción ante esa situación es desproporcionada y exagerada.
Interfiere profundamente en el funcionamiento de la vida cotidiana de la persona.
Los trastornos de ansiedad pueden manifestarse de maneras muy diversas. Se acompañan de una gran variedad de síntomas físicos como: alteraciones en la frecuencia cardiaca, sudoración, temblores, falta de aliento, ahogo, nauseas, mareos, etc...
Estos síntomas mantenidos en el tiempo o presentados de manera reiterativa pueden ocasionar enfermedades como hipertensión, arritmias, úlceras, colon irritable, asma, psoriasis, cefaleas tensionales,...
Dadas las consecuencias que estos síntomas tienen para nuestra salud es importante acudir a un profesional que nos pueda ayudar a remitir el trastorno.
Los trastornos de ansiedad son los más abundantes en la consultas de psicólogos y psiquiatras, junto a los trastornos del estado del ánimo, que frecuentemente cursan juntos.
Existe tratamiento farmacológico que consigue remitir los síntomas, sin embargo, cuando la causa subyacente es de origen psicológico conviene acompañar el tratamiento con una intervención psicológica. Ya que esto depende en gran medida de la idiosincrasia de cada uno lo mejor es consultar a los profesionales de la salud.
